Deep Dive

Dein Breathwork-Paket

3 individuelle 1:1 Sessions – für Ruhe, Klarheit & innere Freiheit

Breathwork ist weit mehr als Atmen

Es ist ein bewusst gestalteter Prozess, der:
✨ Stress aus dem Körper löst
✨ emotionale Spannungen abbaut
✨ innere Klarheit entstehen lässt
✨ Ruhe, Präsenz und Lebendigkeit zurückbringt

Du brauchst keinerlei Erfahrung – nur die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen. Du wirst durchgehend achtsam und präsent begleitet.

Warum Breathwork?

Viele Frauen atmen im Alltag zu flach, weil sie dauerhaft „halten“ müssen. Das Nervensystem bleibt im Stressmodus – was sich zeigen kann als:
• Daueranspannung
• schlechter Schlaf
• emotionale Überforderung
• das Gefühl, sich selbst kaum noch zu spüren

Breathwork schenkt deinem System, was es braucht: Ruhe, Weite und Regulation.

Für wen ist dieses Paket geeignet?

Für dich, wenn du:
✨ Dich im Alltag oft gestresst und angespannt fühlst
✨ Dich selbst kaum noch spürst und immer funktionierst
✨ Innere Ruhe, emotionale Klarheit und Präsenz zurückgewinnen willst

Sicherheit & Verantwortung

Breathwork ist eine kraftvolle Atem”arbeit”, die körperliche und emotionale Prozesse auslösen kann. Bitte nimm nur teil, wenn du dich psychisch stabil fühlst und eigenverantwortlich mit dir umgehen kannst.

Nicht geeignet bei:

• Schwangerschaft

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. Bluthochdruck, Herzprobleme)

• Neurologischen Erkrankungen (z. B. Epilepsie, Schlaganfall)

• Schweren psychiatrischen Erkrankungen

• Augen- oder Nervenerkrankungen (z. B. Glaukom)

• Akuten Infekten oder frischen Operationen

• Personen unter 18 Jahren

Das erwartet dich:

1️⃣ Unverbindliches Vorgespräch: Wir klären dein Thema, deine Ziele und deine Bedürfnisse
2️⃣ Vier individuell geführte Breathwork-Sessions:

• Sanftes Lösen von Stress & Spannungen

• Tiefe innere Ruhe und Präsenz

• Emotionale Klarheit und Energie

Ergebnisse nach dem Paket:

✔ Ruhiger, geerdeter, klarer
✔ Emotionale Leichtigkeit & innere Freiheit
✔ Präsenz im Körper & im Alltag
✔ Energie und Motivation für deinen eigenen Weg

Warum dieses Paket:

• Vier Termine ermöglichen echte Tiefe, nicht nur einen Moment der Entspannung

• Du profitierst von Kontinuität, Wiederholung und nachhaltiger Veränderung

• Ideal auch als Einstieg für langfristige Begleitung oder Mentoring

Wie ich dich begleite:

Du bist nicht allein – ich halte den Raum für dich.
Kein spiritueller Druck. Kein „musst du fühlen“.
Sondern ein Raum, der trägt: Halt. Vertrauen. Präsenz.

Vier Termine – vier Schritte zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Freiheit: Entspannung, Präsenz, emotionale Klarheit und nachhaltige Integration.

Wenn du spürst, dass dieser Raum für dich ist, dann frage jetzt deinen Termin an.

3 persönliche Sessions
Gebühr: 420 €