Bewusst durch den Winter

Raus aus dem Funktionieren. Rein ins Leben.

12 Wochen, die dir gehören.

Du funktionierst. Du kümmerst dich. Du bist für andere da.

Aber was ist mit dir?

Wann hast du das letzte Mal wirklich durchgeatmet, deinen Körper gespürt und etwas getan, das nur dir guttut?

Warum auf den Frühling warten?

Wenn die Tage kürzer werden, ziehen wir uns oft zurück. Wir machen es uns zu Hause gemütlich, bleiben in unseren Routinen und verschieben das, was wir eigentlich verändern möchten, auf später.

Aber dein Leben findet jetzt statt. Auch im Winter.

Lass uns diese Jahreszeit bewusst nutzen. Raus aus dem Alltagstrott, raus an die frische Luft, rein in die Bewegung, ins Fühlen und ins Sein. Zeit, um innezuhalten, neue Kraft zu entdecken und wieder selbst zu gestalten, wie du leben möchtest.

Warte nicht auf den richtigen Moment. Mach diesen Winter zu deiner Zeit.

WAS DICH ERWARTET

🌿 Raus in die Natur. Rein ins Gefühl.

Achtsame Waldspaziergänge, Bewegung an der frischen Luft und Momente, in denen du wieder ganz bei dir ankommst.

♡ Spüren, was du brauchst.

Meditation, Reflexion und dein Anstupser-Selbstcoachingbuch helfen dir, innezuhalten, deine Bedürfnisse wahrzunehmen und neue Kraftquellen zu entdecken.

✨ Dein Highlight: Die Rauhnächte

Die zwölf Rauhnächte rund um den Jahreswechsel gelten traditionell als besondere Zeit des Innehaltens und der Besinnung. In unserer gemeinsamen Vorbereitung lernst du ihre Hintergründe und Rituale kennen. Du blickst auf dein Jahr zurück, formulierst Wünsche und überlegst, was du loslassen und was du mit ins neue Jahr nehmen möchtest.

Die Nächte werden traditionell meist vom 24./25. Dezember bis zum 5./6. Januar gezählt.

Nicht nur wünschen, dass sich etwas verändert. Sondern selbst den ersten Schritt machen.

DEINE 6 TREFFEN

Jeweils donnerstags von 19:00 bis 21:00 Uhr in Raesfeld. Je nach Wetter sind wir draußen oder drinnen.

05.11.2026 · Raus aus dem Autopiloten

Wann hast du dich zuletzt wirklich lebendig gefühlt?

Den Alltag durchbrechen, die Sinne wecken, den Körper spüren und für einen Moment wieder ganz da sein.

19.11.2026 · Dein Leben braucht mehr als To-do-Listen

Was lässt dich aufblühen und was hält dich klein?

Entdecken, was Energie schenkt, was Kraft kostet und wonach du dich neben all deinen Verpflichtungen sehnst.

03.12.2026 · Mach Frieden mit deinem Jahr

Nicht alles muss mit ins neue Jahr.

Das eigene Jahr einmal anders betrachten: Erfolge anerkennen, Enttäuschungen einordnen und bewusst entscheiden, was zurückbleiben darf.

17.12.2026 · Deine Nacht für deine Wünsche

Was wäre, wenn du dir selbst wieder mehr zutraust?

Die Rauhnächte als besondere Zeit entdecken: innehalten, Wünsche aufschreiben, alte Geschichten loslassen und neue Möglichkeiten zulassen.

07.01.2027 · Dein Leben. Deine Entscheidung.

Was soll nicht noch ein weiteres Jahr warten?

Eigene Wünsche von fremden Erwartungen unterscheiden und erkennen, wo du dir selbst im Weg stehst und wo eine Entscheidung ansteht.

21.01.2027 · 2027 wird nicht einfach passieren

Du musst dein Leben nicht umkrempeln. Aber du kannst anfangen.

Einen persönlichen Lebenskompass entwickeln und konkrete Vorhaben festlegen, die im echten Alltag Platz haben.

Zwischen den Treffen begleiten dich wöchentliche Impulse und kleine Übungen in unserer WhatsApp-Gruppe.

DEINE ZEIT BEGINNT JETZT.

12 Wochen · 6 Treffen · Ein bewusster Schritt für dich

198 € inklusive Selbstcoachingbuch, Materialien und WhatsApp-Impulsen.

Du kannst bequem in zwei Raten à 99,00 € zahlen.

Start: 5. November 2026
Ort: Raesfeld
Kleine Gruppe: 5–10 Frauen

Ich freue mich darauf, dich ein Stück durch den Winter zu begleiten.

Carolin Suer